為豐富職工業(yè)余文體生活，緩解工作壓力，增強(qiáng)員工健康意識(shí)，結(jié)合慶祝建局六十周年文化藝術(shù)節(jié)活動(dòng)，8月13日上午，湖北分公司工會(huì)組織全體女職工開(kāi)展瑜伽活動(dòng)。

瑜伽課上，在授課老師的講解、示范、指導(dǎo)下，大家從最基本的呼吸法、站、坐、躺等動(dòng)作開(kāi)始練習(xí)，通過(guò)肌肉拉伸、肩頸放松、靜心冥想等方式，喚醒沉睡的身體，傾聽(tīng)身體的聲音，以達(dá)到調(diào)理身體、塑造體態(tài)的效果，從而緩解長(zhǎng)期伏案工作帶來(lái)的脖頸僵硬、肌肉疲勞等不適感，提高身體的協(xié)調(diào)性和控制力。

通過(guò)本次活動(dòng)，大家切實(shí)體會(huì)到了瑜伽這種低耗氧量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于身心的放松都很好的調(diào)節(jié)作用，對(duì)提升自身氣質(zhì)、緩解疲勞從而提高工作效率具有很大的幫助。今后，湖北分公司工會(huì)將會(huì)繼續(xù)圍繞職工精神文化需求，舉辦更多文體活動(dòng)，不斷增強(qiáng)職工企業(yè)文化共識(shí)，以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到日常的工作中，為推動(dòng)中煤江南的高質(zhì)量發(fā)展作出積極貢獻(xiàn)。（高珊）